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2018年01月17日

居心地よい習慣☆KuMiKo

こんにちは、KuMiKoです。
今日この時にラホブロを御覧くださいまして
ありがとうございます!!


わたくし、
ここ数年続けている習慣があります。
続けてみて良かったので
綴らせてください(^^)。


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朝起きた時、リラックスプライベートタイム、
夜、疲れている時にも良いです。
{お出掛け前は寝てしまうと困るので、目覚ましをかけるか
急いでいない時にしてくださいね。}

〈下記、私の利き手の関係かなとも思うので
ご自身がしっくりくる手の方でセットしてください〉
左手を丹田から下腹部
右手を胸の間か
胸と鎖骨の間に手のひらを添えます。

その時によって
手の居心地よさは変わるので、
必ずこの位置にとはとらわれ過ぎず
置きたい所を他に感じたら
そこが今あなたのエネルギーの循環口でOK Vv

そして しばらく
自分の手のあたたかさ
もしくはひんやりとした感触の時もあるかも…
を感じ、自分の体や手を通して
そこを流れ循環するエネルギーに寛ぎます。
 
だんだんと
自分自身があたたかくなったり、
よし今日も頑張るぞ〜♪とか
丹田辺りの活動エネルギーと
ハートチャクラ・創造チャクラとのエネルギーの行き来やコミュニケーションに
自分が感じていること
昨日までの自分
今ここからの自分
様々な自分のタイムラインに寛げる感覚が
私はあります。
 
あとは、深い呼吸にただ寛ぐのもGood!!
だんだんと
自身の身体の感覚がいつも以上に感じられたり
思考がフラットに見えたり
感情がホッとしたり、、
 
感じ方はひとそれぞれと思います、
よかったら試してみて下さいね☆



おひとりひとりが
自身の感覚に寛いで
日々との関係性により良く育まれますように。
 
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
◇◆◇KuMiKo◇◆◇  
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posted by LaJoya at 10:41| Comment(0) | TrackBack(0) | KuMiKoメッセージ
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